Blahoželáme k narodeniu Vášho dieťatka

V prvých dňoch po pôrode začína tvorba mlieka, ktoré je najvhodnejšou potravou pre Vaše dieťatko. Dojčenie odporúčame minimálne šesť mesiacov. Ak by sa Vám nedarilo, nevzdávajte sa a dieťatko na prsník opakovane prikladajte.

V prípade ťažkostí s dojčením alebo s prsníkmi sa obráťte na náš personál, svojho gynekológa alebo laktačnú poradkyňu.

V prvých dňoch môže rýchla tvorba mlieka vyvolať pocit plných a bolestivých prsníkov, niekedy až s tvorbou hrčiek. Pomôcť môže teplá sprcha, solux, termovankúšiky a následné dojčenie. Ak je prsník príliš naliaty a dieťa nie je schopné bradavku chytiť, skúste mlieko odstriekať ručne alebo použiť odsávačku.

Krvácanie z rodidiel po pôrode a odchod očistkov by mali postupne slabnúť. Ich farba sa mení z červenej na hnedú, žltú až postupne úplne vyblednú.

Po niekoľkodňovej prestávke sa môže opakovane objaviť špinenie alebo krvácanie. Celkovo by ste však nemali krvácať dlhšie ako 6 až 8 týždňov po pôrode.

Ak po pôrode nedojčíte alebo bola zastavená tvorba mlieka, menštruácia sa zvyčajne dostaví do 4 až 6 týždňov od pôrodu. Počas dojčenia sa menštruácia nemusí objaviť dlhodobo. Ak sa krvácanie začne, dojčenie neprerušujte.

Počas šestonedelia je dôležité dodržiavať dôkladné hygienické opatrenia. Vo včasnom období po pôrode sú vhodné jednorazové alebo sieťkované nohavičky, častá výmena hygienických vložiek a sprchovanie po vymočení a po stolici.

Stehy po šití pri vaginálnom pôrode sú vstrebateľné a spravidla sa uvoľnia 7 až 10 dní po pôrode. Po uvoľnení stehov je možné pozorovať malé zmeny rany v oblasti kože, napríklad jemné rozídenie kože. Zvyčajne nejde o nič závažné a rana sa postupne zahojí.

Ranu po cisárskom reze umývajte mydlom a vodou a dôkladne osušte. Hlavne pri hrubšej brušnej stene je dôležité udržiavať ranu a jej okolie suché. Steh alebo stehy po cisárskom reze spravidla odstraňuje Váš gynekológ medzi 7. až 10. pooperačným dňom.

Prechod hlavičky pôrodnými cestami môže výnimočne spôsobiť ťažkosti s vyprázdňovaním, zadržiavanie moču alebo naopak nechcený únik moču. Tieto ťažkosti sú zvyčajne dočasné a rýchlo samé odznejú.

Regenerácii a spevneniu svalov panvového dna pomáha pravidelné cvičenie.

Vhodné sú studené sprchy, dôkladné vysušenie prikladaním a lokálne ošetrovanie voľnopredajnými prípravkami vo forme čapíkov a mastí. Ak ťažkosti pretrvávajú, odporúčame konzultáciu s chirurgom.

Pôrod môže znamenať aj dočasnú zmenu v sexuálnom živote. Pôrodné poranenie, starostlivosť o dieťa a dojčenie so sebou prinášajú telesné aj duševné zmeny, ktoré môžu ovplyvniť sexualitu.

So začiatkom sexuálneho života je vhodné počkať do konca šestonedelia. Prvé pohlavné styky môžu byť bolestivé aj pre nedostatočné zvlhčenie sliznice pošvy po pôrode. V takom prípade je vhodné použiť prípravok na zvlhčenie vaginálnej sliznice alebo lubrikačný gél.

Ťažkosti ako strata libida, ťažšie dosahovanie orgazmu alebo bolestivosť v mieste šitia sa zvyčajne do roka po pôrode spontánne upravia. Vyžadujú trpezlivý a láskavý prístup zo strany oboch partnerov.

Po pôrode cisárskym rezom sa pre zvýšené riziko komplikácií neodporúča ďalšie tehotenstvo skôr ako rok po narodení dieťatka. Je preto vhodné zabezpečiť si spoľahlivú antikoncepciu.

Okrem bariérovej antikoncepcie, napríklad prezervatívu, sú vhodné aj vaginálne kapsuly so spermicídnym účinkom. Počas dojčenia je vhodná takzvaná gestagénová hormonálna antikoncepcia alebo zavedenie vnútromaternicového telieska, dostupného aj s hormonálnou zložkou.

V prípade opakovaného pôrodu cisárskym rezom je možné vykonať sterilizáciu. Bližšie informácie o žiadosti a postupe Vám poskytne Váš gynekológ.

Ako čerstvá mamička prežívate obdobie veľkej radosti, ale aj nových a nepoznaných potrieb dieťatka. Pomoc pri získavaní informácií o starostlivosti o bábätko Vám môžu poskytnúť blízke ženy v rodine, okolie, odborné publikácie alebo dôveryhodné informačné zdroje.

Dvadsaťštyrihodinová starostlivosť o bábätko je spojená aj s nevyspatosťou, únavou a občasnou bezradnosťou. Ak sa cítite po pôrode nadmerne unavená, vyčerpaná alebo ste plačlivá, môže ísť o takzvané „baby blues“. Ide o prechodné obdobie smútku, ktoré zvyčajne odznie.

Obdobie po pôrode je fyzicky náročné. Zohýňate sa pri prebaľovaní dieťaťa, nosíte ho na rukách a držíte ho počas dojčenia alebo kŕmenia.

K celkovej regenerácii rodičiek pomáha aj cvičenie. Začínajte s jednoduchými cvikmi, náročnosť stupňujte podľa aktuálnych schopností a neprepínajte sily.

Po spontánnom pôrode

Okrem cvikov na posilnenie panvového dna môžete postupne posilňovať aj brušné a chrbtové svalstvo.

Po cisárskom reze

Brušné a chrbtové svalstvo začínajte precvičovať až po šestonedelí.

Lieky, ktoré Vám predpíše lekár, môžete v období šestonedelia užívať podľa jeho odporúčania. Na tlmenie bolesti je najvhodnejším liečivom paracetamolový prípravok.

V tehotenstve aj počas dojčenia môžete používať určité antibiotiká. Ak ste počas tehotnosti používali lieky na riedenie krvi, tieto treba najčastejšie aplikovať počas celého šestonedelia. Presný postup určí hematológ, internista alebo gynekológ.

Ak ste počas tehotnosti alebo vo včasnom popôrodnom období vyžadovali starostlivosť lekára špecialistu, dodržujte odporúčané kontroly u internistu, hematológa, diabetológa, endokrinológa, chirurga, kardiológa, psychiatra alebo iného špecialistu.

Dodržujte aj kontroly u gynekológa, zvyčajne 6 a 12 týždňov po pôrode.