Deň detí je ideálnou príležitosťou pripomenúť si, že to najcennejšie čo môžeme našim najmenším darovať, je zdravie. Leto plné zážitkov a radosti so sebou prináša aj množstvo rizík- úpal, dehydratácia, hnačky, úrazy či reakcie na uštipnutia hmyzom. Prečítajte si 6 rád od MUDr. Adriany Kováčovej, primárky pediatrickej kliniky Fakultnej nemocnice s poliklinikou Nové Zámky, ako leto s deťmi zvládnuť v bezpečí.

 

1. Hydratovať. Bábätká a malé deti sa rýchlejšie dehydratujú. Pravidelne im ponúkajte vodu izbovej teploty alebo slabý čaj (novorodenci 150ml/kg/deň, batoľatá 120ml/kg /deň, predškolský vek 70ml/kg/deň). Pozor na ľadové nápoje. Zaraďte ľahšie jedlá s ovocím a zeleninou, bez nadmerného množstva sladkostí.

 

2. Vyhýbať sa priamemu slnku. Deti do 6 mesiacov nesmú byť vôbec vystavované slnku (používajte clony na kočíky, neprekrývajte kočíky). Staršie deti by mali byť chránené krémom s vysokým faktorom a pokrývkou hlavy. Von chodiť ideálne do 10:00 a po 16:00, vyhľadávať tieň. Deťom je rovnako teplo ako dospelým, preto treba uprednostniť priedušné ľahké oblečenie (bavlna, ľan, merino), bábätká netreba viazať do zavinovačky.

 

3. Pozor na klimatizáciu. Používajte ju s mierou a nesmerujte ju priamo na dieťa. Nenastavovať s veľkým rozdielom voči vonkajšej teplote – maximálne do 7 stupňov celzia. Platí to v miestnostiach aj v aute.

 

4. Po kúpaní sa osprchovať a vymeniť plavky/plienku za suchú. Vyhneme sa tak častým zápalom močových ciest.  Ako prevencia infektov močových ciest môžu pomôcť brusnicové preparáty na noc.

 

5. Lieky odložiť – Treba dať pozor aj na prázdninové pobyty u starých rodičov, ktorí užívajú dlhodobé medikácie. Pre malé deti často lákavé ,, farebné cukríky,, sa stávajú  problémom možnej intoxikácie. Preto by lieky mali byť na miestach pre deti nedostupných

 

6. Ochranná helma aj ochranné oko rodiča. Opatrnosť pri športe aj na rozpálených ihriskách. Pozor na rozpálenú vodu vo vodných pištoliach. Ihriská treba navštevovať v skorších ranných alebo  neskorších večerných hodinách. Malému dieťaťu hrozí utopenie aj v malom domácom bazéniku, preto ho treba mať stále pod dohľadom.  Skok dieťaťa po  dlhšom pobyte na slnku do chladnej vody može byť životu nebezpečné, pre možný kolapsový stav  z rozdielu teplôt.

 

A čo nemôže chýbať v lekárničke ?

Antipyretiká– Paralen, Nurofen aj vo forme čípkov v prípade zvracania

Rehydratačné roztoky a probiotiká – Kulišek, Enhydrol, čierne uhlie, Smecta go, u kinetóz Kinedryl

Lieky  na alergické prejavy  a poštípanie hmyzom – Fenistil  kvapky, Fenistil gel, tekutý púder

Materiál  na ošetrenie povrchových poranení – Betadine, náplaste, obväz

Ochrana pred slnkom – opaľovací krém s vysokým faktorom, krém po opaľovaní s panthenolom

Pri ceste do zahraniačia aj očné kvapky na výplach očí, kvapky do nosa, sirup na kašeľ, laxatíva pri možnej zápche + probiotiká, brusnicové preparáty pri pobyte pri vode.

 

Autor: Lucia Hamran Kollárová, PR manažér nemocnice